吃香蕉减肥不利于健康

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日本东京一位市民在网上分享了他卓有成效的香蕉减肥法，从而在日本掀起一股香蕉减肥风潮，近来大有蔓延之势。但医生指出应慎重跟风，因为长期空腹吃大量的香蕉，会不利于健康。 　　
这一所谓的香蕉减肥法，也就是早餐时吃几根香蕉配白开水，吃到感觉饱为止。然后中、晚餐可以照常进食，晚餐要在8点前结束，半夜前睡觉。没想到一传十十传百，引发了全日本的香蕉减肥热潮，超市里面香蕉销量剧增甚至经常缺货。 　　
专家指出，香蕉里面含有大量的镁元素，如果空腹吃大量香蕉，会使血液中的含镁量升高，造成HJCSLFK血液中镁与钙的比例失调，进而对心血管产生抑制作用。上海到哈尔滨专线 　　
此外，香蕉还含有丰富的醣、纤维等营养成分，还具有润肠作用，但长期空腹食用，对胃酸分泌不利，会影响消化，也有营养摄入过于单一的问题。所以，专家建议，香蕉减肥法不可取，选择减肥方法应慎重。

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