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夜泊秦淮

考前三天 心理调整关键
　　苏芸茹老师分析，一般来讲，考前三天的时间是知识的浏览期，心情调整的关键期。所谓的知识浏览，可以浏览一遍数理公式，文学常识等内容，翻一翻手边自己考过的试题，把常出错的地方再强化一下。可以利用两天的时间安排高考的“走场”。第一天上午9：00—11：30?语文，下午15：00—17：00英语。第二天上午9：00—11：00数学，下午15：00——17：30综合。“走场”内容：翻阅书本和提纲笔记。这样做不仅有利重点知识在脑子中处于激活状态以备随时提取。同时可以使考生心里踏实。一方面消除如果不看书而带来的空荡荡不良心情，同时可以让学生对高考有个提前的演练熟悉过程，但切忌不要将弦绷得太紧，以自然为准。?
　　在这三天中。首先要对自己的心理状态有所把握。平时一遇考试就容易紧张或情绪容易激动的同学，应尽量放松自己，如和好朋友、家长到室外散步，和好朋友、家人聊聊天，看看新闻联播，听听音乐（海顿《海上乐园》，莫扎特《田园交响曲》，美国乡间音乐《茉莉花》，《步步高》）。其次，做个三天的大放假的计划。如会会同学（注意互相打气），熟悉考场，做好考试的物质准备。以此达到临考不乱，胸有成竹。?
　　　　考前一天  做好考前准备　　专家建议，考前一天不是尘埃落定万事休，仍有许多事情要做。首先，注意饮食，不要恶补，不要吃易过敏的海鲜类。适当运动，不宜长时间下棋，运动。以免过渡兴奋，使第二天的考试精力受影响。可以听听音乐，但也不宜过长过多。?
      其次，熟悉考场，准备交通工具。检查考试用品，准考证，文具，准备一个结实耐用的

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