■天热，短袖衫、雪糕上场了。
立夏不是入夏 饮食应清淡 中医专家建议：入睡后忌裸露胸腹，避免贪凉 明天(5日)，是农历二十四节气的“立夏”。虽说立夏并不是气象学意义上的入夏，可随着气温逐步升高，天气将越来越热。中医专家提醒广大市民，“立夏”时节饮食宜清淡，避免贪凉，应适度运动。 昨天，太阳炙烤着大地，气温一个劲儿地往上蹿，最终止步于31.3℃，刷新了今年的最高纪录。“马上要立夏了，就是到夏天了吧？”对于市民孙女士的疑问，市气象专家给予了否定的答复。 “人们往往以为立夏就是夏季的开始，其实不是这样的。”市气象专家说，立夏只是一个节气，属于一种时间概念，各地区是统一的。入夏则是要从气候学角度来定义的，当一个地方连续5天的日平均气温高于22℃时才算入夏。就省会来说，平均入夏时间是5月中下旬。不过，由于未来几天都是晴好天气，气温较高，省会有可能提前入夏。 气象专家介绍，立夏，按天文学分季是夏季的开始，但对省会来说，还未进入夏季，而是春到夏的过渡时期。节内平均气温20.4℃，平均降水量为14.8毫米，开始有雷阵雨天气出现。立夏后天气迅速变热，北方的冷空气势力减弱，风速减小。 对于即将到来的立夏节气，省中医院脾胃病科主任刘启泉教授提醒市民，随着天气逐渐转热，大家饮食宜清淡，避免贪凉，并要适度运动，适当睡午觉。市中医院王娟认为，立夏时节，大家应保证充足的睡眠，入睡后忌开空调、忌裸露胸腹，忌凉水擦洗。在饮食上应多吃大蒜、洋葱、韭菜等“杀菌”蔬菜，另外还要多吃苦瓜、丝瓜、黄瓜等凉性蔬菜，以及其它瓜类等。
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发表于 2012-5-5 15:44
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