桂花荔枝饮

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桂花荔枝饮


简介：荔枝功能补气益血，中医多用于病后体弱的恢复。《海药本草》谓其“通神，益智，健气”。自古以来，荔枝一直被奉为珍果。《本草纲目》称荔枝“止渴，益人颜色”，是因为，荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。炎热季节，热爱美容护肤的你，在选择清凉饮品的时候不要忘记美容哟。
膳食食疗：荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状；荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用； 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
    主料:        鲜荔枝(8个)   干桂花(3克)   马蹄(6个)   冰糖(适量)   

制作流程：1:鲜荔枝、马蹄去皮


2:锅中加水，放入马蹄、干桂花


3:煮开后，转小火煮10分钟，撇去浮沫


4:倒入荔枝


5:冰糖，再煮3分钟


6:撇去浮沫


7:即可出锅



注意事项：糖水放凉后，存入冰箱冷藏两个小时口感最佳。