莲子薏米羹——快速“抚平”你的皱纹

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　　女性随着年龄的不断增长，皱纹难免会慢慢的爬上我们的脸上，女人有了皱纹以后会让我们显得比实际年龄要大很多，皱纹令很多女性头疼，今天养生网小编为大家推荐一款可以快速抚平你皱纹的莲子薏米羹：
　　莲子薏米羹——快速“抚平”你的皱纹
　　原料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。
　　制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
　　功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。

　　通过上面的文章我们，想必大家都会制作这种美容的莲子薏米羹了吧，此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。