速度围观！安徽患癌最多的10个县市公布，这16个癌症信号你一定要了解

新兵蛋子

      第22届全国肿瘤防治宣传周已经启动， 据全国肿瘤登记中心统计， 癌症已经是我国死亡的第一大原因， 死亡人数占到全球癌症癌症死亡人数的1/4 ！
     就在前几天，我省2016年肿瘤防治宣传周系列活动在安徽省肿瘤医院(省立医院西区)启动。根据发布，我省每年新发肿瘤病例约16万人。

    我省肿瘤死亡率排序
       肺癌、胃癌、肝癌、食管癌和结直肠癌

    省肿瘤医院肿瘤患者人数排名前10位病种
       肺癌、胃癌、食管癌、乳腺癌、甲状腺癌、 肝癌、宫颈癌、直肠癌、恶心淋巴瘤、结肠癌

    前10位病人来源县市
       肥东县、长丰县、肥西县、庐江县、枞阳县、 舒城县、临泉县、霍邱县、寿县、桐城市

       看到这，小帮心里一阵阵发凉， 现在患癌症的都这么普通了？！ 以前总觉得自己还年轻， 很多时候都不太注意自己的身体， 尤其在吃的方面从不忌口和注意！

       然而很多专家都指出， 大多数癌症都是嘴巴吃出来的！

7种癌症从口入

       肠癌：吃菜少吃肉多，很多人喜欢吃肉，吃蔬菜太少！但是这样很容易造成便秘，从而诱发肠癌。建议大家吃肉和吃菜的比例最好在1：5—1：4之间，并且每天吃50-100克的杂粮。

       口腔癌：烟酒不离口 40%以上的口腔癌与酒精有关。而吸烟是40岁以下人群患口腔癌的祸首。此外，常嚼槟榔也会增加口腔癌风险。

       肺癌：高温烹调 大家喜欢煎、炒、炸等高温烹调方式，但这样很容易产生大量夹杂致癌物质的油烟，人体吸收后便增加肺癌的风险。建议多采用蒸、煮、炖等低温烹调。

       胃癌：爱吃腌制食品 短期腌制的蔬菜所含亚硝酸盐过高，具有毒性；另外腌制食品过咸，更易发生胃炎或溃疡增加癌变风险。建议少吃腌制食品，不要食用腌制时间不足1个月的蔬菜。

       食道癌：喜欢趁热吃 食道癌患者中平时喜欢热食、热饮者占到90%以上、所以吃饭时，食物温度保持在60°C一下为最佳。

       乳腺癌：高脂肪高热量饮食 喜欢吃煎炸食物、加工肉制品等高脂肪、高热量食物的女性，患乳腺癌的风险更高。建议每天吃肉不超过2两，多吃蔬菜水果。

       肝癌：食物受潮霉变 食物一旦变质，哪怕只有轻微的霉味也要坚决扔掉。如果吃到发苦霉变的坚果，赶紧吐掉，立马漱口。

5个字把癌症挡在门牙外

       一吃鲜 多吃新鲜蔬菜有助于防癌，其中所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物以及其他活性成分有抗癌之效。

       二吃淡 建议大家每天每人吃盐别超过5克，另外，像味精、酱油、酱料、调味包等也含盐，需要控制用量。

       三吃粗 富含膳食纤维的食物包括：黑米、玉米面、鲜玉米、小米等主食；香菇、金针菇、毛豆。、蚕豆等蔬菜；黑芝麻、松子、干核桃等坚果。

       四吃苦 苦味食物有很好的防癌效果，像柠檬、柑橘、西柚、葡萄柚等水果都有点苦味，对口腔癌、肺癌、乳腺癌、胃癌等有预防左右。

       五吃酸 醋能抑制癌细胞生长，学会用醋、健康又美味。常喝酸奶也可抑制肿瘤，但不能过食。

16个癌症信号

       当然，预防癌症的同时， 这16个癌症信号你必须了解 ▼
       1、明原因消瘦；2、频繁发烧或感染 ；3、体虚乏力；4、喘息或气短 ；5、慢性咳嗽或胸痛； 6、腹胀腹痛 ；7、慢性胃灼热 ；8、肠道问题 ；9、吞咽困难 ；10、黄疸 ；11、异常肿块；12、皮肤新斑点或黑痣变化 ；13、指甲变化 ；14、盆腔或下腹疼痛 ；15、长期原因不明的疼痛 ；16、异常出血

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      保持良好的生活习惯，
       随时关注身体健康的变化，
       多运动，饮食适量！小编祝愿每个人都有一个健康的身体！同意请点zan！

文章来源：生命时报、江淮晨报

芒果果

怎么可能这些都做到呢

老照片

说起来简单 做起来相当的难

云路街

怎么不说环境污染食品安全问题呢？

我是新手

癌症很可怕

百佳妇产医院

说起来简单，现在吃的喝的用的，希望好人一生平安

徐大大

我身边就有两个患食道癌

布丁果果

云路街 发表于 2016-4-19 10:23
怎么不说环境污染食品安全问题呢？

哈哈 什么情况都有可能