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六安论坛»社区论坛 › 城市生活 › 皋城美食 › 3个理由，和粗粮谈一场恋爱

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[饮食杂谈] 3个理由，和粗粮谈一场恋爱

发表于 2016-8-24 09:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

习惯了精细米面的你，会对粗粮的口感挑剔吗？《生命时报》采访首都保健营养美食学会执行会长王旭峰，告诉你粗粮的健康益处。①全谷物含B族维生素、矿物质、膳食纤维。②杂豆中富含赖氨酸，能提高身体蛋白质利用率。③粗粮升糖指数低，有助血糖平稳。来碗粗粮粥吧~

QQ截图20160824092840.jpg

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