科学贴秋膘！秋天这样吃健康不长胖

樱花殇 · 发表于 2016-8-25 08:34

据人民日报，处暑节气，不少人开始提起“贴秋膘”。贴秋膘并不是贴脂肪，而要按需求补营养：①多吃绿叶菜和橙黄色蔬菜，补充维生素A和B族维生素；②多吃发酵食品，营养易消化；③多吃薯类，补充多种矿物质和膳食纤维…健康贴秋膘，滋补不长胖↓↓转起学习！

陶乐乐 · 发表于 2016-8-26 15:13

陶乐乐 · 发表于 2016-8-26 15:14

不错

陶乐乐 · 发表于 2016-8-26 15:15

不错

陶乐乐 · 发表于 2016-8-26 15:16

不错

那年、夏天 · 发表于 2016-8-26 16:19

我不行，吃死不长肉的。

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[饮食杂谈] 科学贴秋膘！秋天这样吃健康不长胖