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[饮食杂谈] 早餐吃点肉，不发胖，你今天的早餐都吃了些什么呢？

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发表于 2016-10-12 08:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
     一项新研究表明，早餐吃富含蛋白质的食物，如熏肉、香肠、豆子和鸡蛋等，能增加大脑中多巴胺的水平，并增强大脑中调节食欲的化学物质含量，有利于控制体重。如果不吃早餐，或早餐缺乏蛋白质，则会与饥饿感相伴一天，反而容易暴饮暴食。你今天的早餐都吃了些什么呢？
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控制体重, 蛋白质, 多巴胺, 化学

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