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现代社会,要做到以上的还真难啊!
每一条我都能做到!当然那是不可能的。
还是记得有一次培训中提到的,就是21天能形成一个习惯!希望大家都有一个良好的习惯!
心理学的研究告诉我们:一项看似简单的行动,如果你能坚持重复21天以上,你就会形成习惯;如果坚持重复90天以上就会形成稳定习惯;如果能坚持重复365天以上,你想改变都很困难。那么我们怎样才能坚持21天以上呢?
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