如何快速消除节后综合症？

tyurty · 发表于 2010-2-25 03:06

休息了7天，上班了，唉……想到大堆的工作，真头痛死了，烦躁。但总这样可不行啊，怎么快速消除节后综合症？看姐给你支几招。
第一招：合理饮食
长假大吃大喝的，消化不良了，上火长痘了，便秘增肥了……多吃清淡的绿色菜和水果，让肠胃也开始恢复正常工作。
第二招：合理运动
对于整日呆在家中看电视或长时间搓麻将、打牌的一些人来说，会感觉浑身没劲，无精打采。那么就要进行一些舒缓的运动，如散步、做操、爬山、打太极拳，还或应静坐养神，给身体一个缓冲期，方可解除疲劳，恢复精力，增强身体的免疫力。
第三招：合理娱乐
娱乐啊，其实也累人，K歌啊，泡吧啊，哪一个都要呼朋唤友费神费劲，还不如在家打打游戏，我最近玩广告，看看他们的代言人越南妞，美女当前感觉工作压力也减轻了。今天好象开新区了，有没有想和我一起去新冲区拿装备和礼包等礼品的？有的跟帖哈~~~姐罩你们~

楠楠 · 发表于 2010-2-25 05:01

lz 我跟贴中················

DL小语 · 发表于 2010-2-25 09:57

有这么严重么

浅眠╜ · 发表于 2010-2-25 10:10

我从来没有节后综合症~~~

DL小语 · 发表于 2010-2-25 10:12

回复 4# 浅眠╜

昨晚有人说 “二天没见浅眠MM灌水了'

用心爱 · 发表于 2010-2-25 10:13

这三招我都做不到

浅眠╜ · 发表于 2010-2-25 10:15

回复 5# DL小语

MMsmilies1::858:

DL小语 · 发表于 2010-2-25 10:16

回复 7# 浅眠╜

你看看昨晚的帖子就知道

用心爱 · 发表于 2010-2-25 10:16

昨天有人在寻人

浅眠╜ · 发表于 2010-2-25 10:19

谁寻的？什么帖子，我糊涂...

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