秋日养生，多喝粥，和胃补脾，润养肺燥

皖西牛人

    秋天到了，天气渐渐转凉，此时是保护你温软肠胃的关键时刻，而粥能和胃补脾，润养肺燥，绝对是秋季养生的绝佳选择。喝一碗银耳核桃小米粥，能够养肺润燥、强心健胃，还有抗衰老、延年益寿之用。下面还有几款粥都适合秋天喝，有不同的食疗养生效果。