一到晚上就失眠怎么办？明明很累却睡不着，脑袋还特别清醒

兰君情怀 · 发表于 2018-7-12 11:58

这两天晚上总是失眠，翻来覆去睡不着觉，明明白天很累了，一到晚上躺下来是想睡觉，就是怎么都睡不着，眼睛也很酸，闭着。开了空调还是觉得热，有一点声音和动静就更加烦躁了，不知道应该怎么办，各种催眠自己睡觉，发现自己是越累越不好睡的人，脑袋里十分清醒，总是想这个想那个，一点困意都没，可是真的身体上非常累很想休息了，旁友们有没有什么好的办法快速治疗失眠的？跪求！！

高星 · 发表于 2018-7-12 12:01

我也有跟你一样的困扰一到晚上就失眠，第二天就顶这个黑眼圈，工作状态特别不好

米朵 · 发表于 2018-7-12 16:15

白天让自己很累！晚上就好睡了！

★禾乃 · 发表于 2018-7-13 23:29

我也是到晚上睡不着觉

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[心情随笔] 一到晚上就失眠怎么办？明明很累却睡不着，脑袋还特别清醒