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想要宝宝吃得香,更要宝宝吃得好。最适合宝宝春天吃的6 ...
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想要宝宝吃得香,更要宝宝吃得好。最适合宝宝春天吃的6道不油腻菜!妈妈一定保存好了~
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磨子潭路
磨子潭路
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发表于 2018-9-17 15:55
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小编最近发现了最适合宝宝春天吃的6道菜,就迫不及待的想要分享给粑粑麻麻们~~宝妈们也不用煞费苦心地网上搜这种营养美食,现成的菜谱赶紧get起来哦~~在家可以试试这些独门菜肴,既健康又好吃的菜肴一定会让孩纸们告别挑食
1、炒肚片
材料猪肚,蒜苔,青红辣椒,盐,凉拌酱油,糖,胡椒粉,鸡精,水淀粉做法1、猪肚煮熟,切成片。2、蒜苔切成段,青红辣椒切成片。3、锅放油炸葱姜,放肚片爆炒。4、根据个人口味放盐、凉拌酱油、糖、胡椒粉、鸡精。5、然后放青红辣椒片,最后浇点水淀粉出锅。
2、炒农家肉
材料五花肉,青椒,酱油,盐,大蒜,食用油做法1、少许食用油烧熟后,加入切成片了的五花肉。2、倒入一些水,加锅盖煮大概20分钟左右。3、揭开锅盖,使五花肉煎出油来。4、倒入尖椒和切好的大蒜,一起翻炒。5、放入适量的盐和酱油。6、待尖椒炒熟后,便可以起锅食用了。
3、青椒炒肉丝
材料青椒1顆,豬肉絲半盒(120g),醬油3匙,白砂糖2小匙,蒜2瓣,料酒1.5匙,橄欖油一點點,香油1.5匙,十三香粉1小匙,澱粉1小匙做法1、豬肉絲半盒加入料酒1.5匙、醬油1匙、十三香粉1小匙、澱粉1小匙和一點點香油,用手抓勻醃一下。2、蒜2瓣做成蒜蓉。3、青椒1顆去頭去籽切絲。4、不粘鍋小火加熱,加一點點橄欖油用鏟子抹勻,加入步驟(2)爆香。5、加入步驟(1)翻炒,至肉8成熟加入步驟(3)翻炒,至料差不多都熟了加入醬油2匙和白砂糖2小匙翻炒均勻。6、加入香油1.5匙翻炒均勻裝盤。
4、老干妈炒香干
材料香干,猪后腿肉,榨菜,老干妈豆豉辣酱,葱,姜,红辣椒,盐,鸡精,糖,老抽做法1、香干洗净切小方丁,瘦肉剁成肉沫,榨菜切碎,红辣椒、姜、葱切碎。2、锅烧热,倒入油,烧热后倒入肉沫翻炒至变色,倒入红辣椒和姜末炒香。3、加入一大勺老干妈豆豉辣酱和老抽翻炒。4、倒入香干和榨菜,加盐、鸡精翻炒,加入一点点水多炒一会儿使香干入味,出锅前加入糖翻炒均匀,关火后倒入葱花拌匀即可。
5、腊肠炒荷兰豆
材料腊肠100g,荷兰豆200g,盐,味精做法1、荷兰豆洗净择去两端的丝儿,腊肠切薄片2、锅中放入适量热水,水开后放入荷兰豆汆烫变色,马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用3、锅置火上,放入腊肠小火煎至透明,投入荷兰豆大火翻炒几下,加入盐、味精继续翻炒均匀,出锅盛盘即成
6、野葱炒牛肉
材料
主料:野葱150克,牛肉(瘦)500克,调料:料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克做法1、将野葱去杂洗净切段;2、牛肉洗净切片,放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会;3、锅放油烧热,倒入牛肉煸炒熟而入味;4、放入野葱炒至入味,出锅即成。
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