水果美容，饮食美容两不误

韵郎荇

总有人嫌保养太麻烦。现在小编就来为你推荐一些在天然美容 ” 这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢？上海按摩让我一起走进这蔬果世界去畅游一番吧！



苹果

苹果：使用最为广泛的 美容 圣品

     苹果营养丰富，一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有 0.3% 蛋白质， 0.4% 脂肪， 0.9% 粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有作用，维他命 C 能抑制皮肤中黑色素的冷静，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

      除此之外，苹果性能温和，可作为天然，也可以切片涂敷。对而言，将 1/3 个苹果捣成泥状，敷于面上 15 分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，抗癌防衰老的佳品。









猕猴桃

猕猴桃： 水果 之王养颜也不手软

     猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命 C 含量高达 95.7 毫克，号称水果之王。其所含的维他命 C 和维他命 E 不只能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为 2.6 克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，协助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发外表形成一层薄膜，不只能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的









草莓

草莓：滋润 样样精通

       草莓属浆果，含糖量高达 6%-10% 并含多种果酸、维他命及矿物质等，上海丝袜按摩可增强皮肤弹性，具有增白和滋润的功效。另外，草莓比较适合于，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在很多清洁和营养中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，防止色素冷静。草莓中还含有丰富的维他命 A 和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。