节后吃喝病成“主角”

宇宙浪子

过年吃喝很累，餐餐都是美味，直接导致节后吃喝病高发。节后要调整好饮食结构，晕素搭配，不要暴饮暴食，食物不要过度油腻，不要吃生冷及不洁食物，要多吃水果和蔬菜。