冬季喂宝宝要注意的事情

吃豆人

    研究表明，维他命B2与维他命E拥有协助人.体抵抗严寒的作用，可提高人.体在严寒环境里的适宜能力。纯粹补充维他命B2，可让人体耐受的严寒降温2到3摄氏度。

普通人在零下5到6摄氏度时或许发生冻伤，而补充维他命B2以后，零下7到9摄氏度时才发生冻伤。例如果能给孩子与此同时补充维他命B2与维他命E，如此耐受严寒的综合能力更加强。除此之外，维他命B2与维他命E在机身体内另外还有其余的效用。例如维他命E可以清除身体内的氧自.由基，拥有提高机体抵御能力、改良血液流动、防范心血管病症等作用。严寒的冬季，适当补充维他命B2与维他命E不单单可协助抵抗严寒，还可防范与降低严寒所诱发的数种病症。

含有大量维他命E的食物

麦胚油、棉籽油、包谷油、花生（又名金果）油、芝麻油，莴苣叶及柑橘（又称橘子）皮中含有量也非常充实，差不多全部绿叶蔬菜中均有维他命E；奶类、蛋类与鱼肝油等亦有一定含有量的维他命E；肉类、鱼类等小动物性食物，水果及其余非绿叶蔬菜维他命E的含有量则非常少。

含有大量维他命B2的食品

奶制品是维他命B2的最好由来，尤其是在种种不一样的奶酪、酸奶里，维他命B2的含有量更加高。对不喜爱奶制品的孩子来说，可多吃点鸡蛋、水果、绿叶蔬菜、豆类、坚果、小动物内脏、禽类、全麦面包与谷类等。有需要的话，可相应恰当补充维他命B2与维他命E制剂。

最终，叮嘱各位爸妈：抵抗严寒不可以依靠维他命，更不可以错误地觉得补充了维他命就可无惧寒冷啦。事实上这两种营养物质只是略微提升人们身体的耐寒能力，顶多唯有让人体耐受的严寒降温3到4摄氏度。所以，在冬季還是要完成种种御寒预备，例如多补充些能量，相应恰当补充营养，降低户外教学，防止严寒的忽然刺激等。

冬天孩子喂养的误区

误区一：吃得愈多愈健康

一次或好几次超量喂食，导致宝宝胃肠道累赘太重，导致食品在胃肠内消化汲取障碍，非常容易激起过食性拉肚子。

提议：宝宝喂养要留意总量摄入，更加重要的是留意营养全面。

误区二：太早暂停人奶喂养

市面上可供选取的优秀代乳品品种繁多。爸爸妈妈们应当清楚，再好的代乳品也无法达到人奶中所含营养的百分比标准。

提议：主张人奶喂养4-六个月，人奶含数种免疫成份，是孩子最完美的绿.色.食品。

误区三：新奶比奶粉好

新奶由于含酪蛋白过于高，挥发性脂肪酸多，易激起肠道过敏、胃动力不足。事实上有一些奶粉易激起粪便干燥的首要理由是：奶粉中增添的棕榈油容易与肠道内钙质融合构成无法汲取的不溶性钙质，影响钙质汲取，导致排便艰难。

提议：防止直接用鲜奶喂养。如果担忧孩子喝奶粉上火可选择使用精制植物油的母乳化奶。

误区四：喂孩子咀嚼过的食品

有一些爸爸妈妈们觉得孩子的肠胃用途还稚嫩，所以觉得给孩子喂食咀嚼过的食品更加容易于消化汲取。

指正：人.体口腔自身即是一個多菌的环境，给婴儿与幼儿喂养咀嚼过的食品，易将大人口腔内的细菌传给婴儿与幼儿。