女性怎么预防宫寒

不想下雨

　　提及到宫寒，相信女性朋友们都有一定的了解，这是女性比较常见的一种妇科疾病。女性朋友一定要多加的去注意了解，在生活中做好其预防工作，避免出现宫寒的状况，给自身带来更大的影响。那么，女性预防宫寒怎么做呢？很多女性朋友对其都不是很了解，以至于让宫寒有了可趁之机。以下就由武汉李小平中医门针对这个问题为大家做相关的分析。

　　女性预防宫寒怎么做？

　　1、女性朋友们在生活中要尽量避免吃生冷的食物，例如冰淇淋、海鲜等等，尤其是在月经要来的时候，更是要禁止这些生冷的食物，以防止宫寒的发生。而应该多以黑米、红枣、黑豆、桂圆等能够补肾气且较为温补的食物为主，这样能够很好的调节女性的生理功能；

　　2、女性朋友要注意吃凉、热食物的顺序，要记得首次按吃热的，最后吃凉的，如果这两者顺序颠倒的话，其凉气就会被热气下压到自己的子宫内部，最终造成宫寒，损伤到子宫；

　　3、女性本身体质就比较寒凉，建议可以适当的进行夫妻生活来做相关调理，且合理的夫妻生活是能够很好的预防和调理女性宫寒的好措施；

　　4、还有就是，若女性朋友出现淋雨、湿头发的状况，一定要及时换掉湿透的衣服，把头发吹干，不要任其寒冷侵袭到自己，受寒后最好喝一碗能够驱寒的姜汤；

　　5、最后，女性朋友可以适当的做些运动，适当的运动可以加快体内的女性朋友血液流动，促进其身体的血液循环，改善女性朋友自身的体质，更能有效的预防宫寒；另外女性还可以养成经常泡脚的好习惯，这对女性预防宫寒也是很有效果的。

　　关于女性预防宫寒的工作是每个女性朋友都应该去重视关注的。女性朋友一定要重视自身的健康问题，对于宫寒这类的妇科疾病一定要尽自己最大的努力积极的预防其发生。另外，宫寒患者也不用担心，可以服用“育宫培麟丸”进行调理，其具有益气生血，养血调经，温肾健脾之功效，对女性宫寒这类的妇科疾病有显着的疗效。免费联系：18942938290    免费咨询：823570225