快乐职场人士的7个好习惯(一)

小红帽lee

    国生教育篇首语：在不断重复和快节奏的生活中，我们很容易因小失大，过多关注那些微不足道的事情，因而变得没那么快乐。曾国藩就说过：“世事多因忙里错，好人半自苦中来。”。但是值得庆幸的是有很多研究旨在帮助我们找到快乐的生活方式。以下是国生教育的分享：

    1.充实而不仓促

    调查发现仓促的生活会让你一直处在高速运转的状态，很痛苦。另一方面，许多研究表明无所事事也并不好，对那些订阅办公室故事，幻想着不做事情的人来说是个坏消息。

    当你在舒适的状态之下过着丰富多彩的生活的时候，即便喝粥也是好的。据此，国生教育建议：你应当尝试生活的更多面，但不要给自己太多压力。说总比做要容易，但还是要朝这样的理想努力。你会一直那么忙通常是因为你明明没有那么想做某些事情，但还是会同意去做。确保自己能对那些不喜欢的事情说不。固然我们都有义务和责任，但一个人只有勇于对大多数事情说不，对正确的事情说好，才能找到适合自己的舒服的状态。你应当尝试生活的更多面，但不要给自己太多压力。

    2.拥有5种亲密关系

    国生教育认为朋友的存在也是快乐职场人士的关键。当人们年轻时，拥有几段亲密的关系会让人更加开心，而且会让人活的更久，生活质量更高。真正的友谊值得珍惜。但为何是五种关系呢？这是多项研究的综合结果。调查表明，那些能和多于5个以上的朋友聊重要问题的人，会有60%的可能性说他们很快乐。数字在这里并不重要，而是你在这段关系中为之付出的比较重要。研究表明即便是最好的关系也会随着时间而消逝，与他人的亲密关系是你需要持续关注的，不要视之为理所当然。每次你主动联系那些亲密的伙伴们时，也是你进一步去加强这样关系的努力，同时也为你自己带来了快乐。数据表明每两周的联系对于亲密朋友来说是最好的时间点。

    3.不要把快乐束缚在外界事物之上

国生教育在这里分享一下里维斯的一句话：谦逊并非完全不在意自身，而是少想点自己。自尊心是个狡黠的怪兽，它固然有助于自信心的建立，但也有很多研究表明和外在的成功相连的自尊心实在无常。举个例子，有些学生在收到学校校友会的邀请时，自尊心会小小地膨胀，将其归结为其成就，但一旦被拒，便会大受打击。试图将自己的快乐与外界事物相连也会导致为了躲避失败而采取的抵制性行动。时刻要告诉自己，失败又怎样，我已经努力尝试过了。关键也许就在里维斯所提的，少想点自己，这样可以避免用外界观点去评判个人价值。

以上就是国生教育本次分享的快乐职场人士的7个好习惯第一部分，看完这些，国生教育希望您能够有一个愉快的职场生活！