防治晕机的小方法

鼎盛民航

1.晕机者可在乘机前服用例如乘晕宁等防晕类药物，以防晕机反应；

2.乘机前不宜过劳，前夜保持充足睡眠；

3.乘机前进食不宜过饱或过饥；

4.不要紧张，保持精神放松，找个人聊天，分散一下注意力；

5.平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转等运动，通过这些运动使晕机得到缓解；

6.穴位按摩，用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴；

7.乘机前半小时，可以用风湿止痛膏贴肚脐；

8. 注意防止条件反射，若发现邻近旅客有要呕吐迹象，离开或者避开视线。