今日立冬，适当进补，注意保暖

吃冰棍就蒜 · 发表于 2014-11-7 10:15

【立冬】立冬表示万物收藏，规避寒冷的意思。立冬之后，冷空气开始频繁，每次冷空气到来都会出现一次明显的降温、大风天气，而后又转晴，并逐渐转暖回升，形成“三日寒、四日暖”寒暖交替的天气变化。立冬时节要适当进补，要注意保暖，早睡晚起，勤晒太阳哦！
①防寒保暖，足、腹、背、腰、关节等部位需格外注意；
②冬令饮食，应避寒就温，多吃山药、木耳、芹菜、莴笋等；
③冬季锻炼，不宜太过激烈，晨练时间宜迟不宜早；
④秋冬交替，还需预防感冒和心脑血管疾病。冬天来了，春天还会远吗？？

皖西牛人 · 发表于 2014-11-7 11:03

今天就立冬了啊？？？、这么快啊

心系天下苍生 · 发表于 2014-11-7 11:04

楼主是个生活细心的人啊，这都被你发现啦{:soso_e113:}，感谢提醒啊

天国的扑街 · 发表于 2014-11-7 11:05

怪怪，，这一年又快过去了啊？？、我什么都还没做成呢，苦逼啊{:soso_e105:}

钱奴 · 发表于 2014-11-7 11:22

哎冬天是往里收的季节啊

柯走了 · 发表于 2014-11-7 11:23

所以说冬天要吃火锅呢嘿嘿多吃牛羊肉大补哈

大头兵一名 · 发表于 2014-11-7 14:20

我坐在公司感觉冷得要死{:soso_e126:}

官人哪去了 · 发表于 2014-11-7 14:20

真心不喜欢冬天哦，冷的要死，头都不敢出来啦

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[六安民生] 今日立冬，适当进补，注意保暖

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