年关将近，“应酬综合征”找上门，如何吃？ 医生来支招

梅山路

     年关将近，各种聚会宴接踵而来，有些人甚至一天要跑两三个饭局。觥筹交错之余，“应酬综合征”也找上了门：轻的是肠胃“闹革命”、消化不良，严重的甚至患上急性胰腺炎、急性肠胃炎、痛风，一些原来就有糖尿病、高血压等基础病的“饕餮客”更是“雪上加霜”，身体健康频频“亮红灯”。

　　应酬频频身体“闹别扭”

　　汪先生在我市一单位负责办公室工作，这段时间，因为到了年末，各种饭局应酬不断。有时几个酒场碰到一起，没办法只好一个地方接一个地方地赶。红酒、白酒、啤酒，再加上鱼、肉、海鲜，一段时间下来汪先生感觉胃经常隐隐的疼，还伴有阵阵干呕。医生诊断是典型的胃溃疡症状，需要戒酒吃药护胃。对此，汪先生十分的无奈：“上级领导、兄弟单位、同事、朋友，扫了谁的兴都不好，唉，身体还是等到年后再调理吧。”现在，汪先生应酬时随身带着解酒药，每次吃饭前会先吃上一粒。

　　类似汪先生这样的情况如今已相当普遍。现代社会，应酬越来越成为与人相处的一种学问，单位聚餐、酬谢客户、亲朋相聚，而酒桌上的觥筹交错则是谈生意、推进工作、联络感情的必要方式之一。一些人在聚会的场所为了表现感情好、交情深、够义气，非得喝个一醉方休。

　　年终“应酬综合症”病患增加

　　记者从我市多家医院了解到，一到年末，因频繁应酬导致消化不良、胃出血等各种疾病患者明显增加。“从元旦到春节向来是应酬的高峰期，我们现在接诊的病人中有相当一部分都是‘应酬综合症’患者。”市中医院急诊科主任徐庆告诉记者，年终聚餐不断，往往容易出现“暴饮暴食”，而过度的饮食和酒精刺激再加上疲劳很容易诱发一系列“饮食病”。“除醉酒之外，上火、胃出血、胰腺炎、胆囊炎等都是经常接诊的病症，像高血压、痛风、糖尿病等带病上阵使得病情加重的也很常见。频繁的应酬，除了面临一些急性疾病的发作，如果长久不节制饮食、饮酒，将会引起肥胖、体重超重，引起体内代谢功能的紊乱，会使一些‘老年病’提前到来，比如糖尿病、脂肪肝、心脑血管等疾病。另外，应酬需要时间，睡眠透支使人免疫力下降，不少人也因此走到健康边缘。”徐庆表示，大家多认为身体好扛得住，对其中的健康隐患没能引起足够的重视。殊不知，应酬族吃得多、动得少，各种身体疾病接踵而来。

　　“应酬饭”怎么吃医生来支招

　　应酬难免，怎样才能既饱口福又不伤健康?在此，徐庆为应酬频繁的人们提供了一些小小窍门。多吃新鲜蔬菜，尽量少喝酒，实在是无法躲避的饮酒，最好在饮酒前吃点饼干、糕点及米饭等食物垫底，或者先喝一杯牛奶保护胃黏膜;饮酒时不要几种酒交叉着喝，更不能逞强喝酒;佐酒菜肴最好选择高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，此类食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。此外，不要过分相信解酒药，解酒药虽标榜“保肝护肝”，但效果因人而异。如果以为解酒药可以避免醉酒而放纵豪饮，非但不会为肝脏“保驾护航”，相反可能会导致慢性酒精中毒。(记者 李珊珊）

西门大官人

唉，逢年过节少不了的应酬哦

樱花殇

所以，每年都要喝倒一大批{:soso_e113:}

心系天下苍生

应酬确实是一件头疼的事情，

柯走了

每年的这个时候就是长膘的时候

过眼烟云

不能这样大吃，，容易吃出病来的

老照片

应酬族都是些干部基本的，铍铜老百姓的生活还是比较平淡的

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应酬多多说明了地位和人际关系