变瘦变漂亮的妙招

六安苗方清颜

1.   隔离霜一定要从第一天开始上班就涂。整天对着电脑，辐射和灰尘都很厉害，如果想让自己的脸老得慢一些的话，一定要涂隔离霜，最好是有防晒功能的，并且不能太油的。 6 o

2.   眼霜有条件的话，就要用起来了。职业的微笑如果总挂在脸上，眼角纹总是会悄悄的提早到来，再加上目不转睛的对着电脑，眼睛周围的细纹会长得很快。


3.   去角质的东西和面膜要用的，这样才能让肌肤有更好的新陈代谢。


4.   一定要注意补水，化妆水一定要保湿的！上学的时候，可能会更喜欢控油的，但是上了班，保湿将成为永恒的主题。晚上睡觉前，也可以用一些补水的爽什么的。

5.   水果水果水果水果水果，多多多多多吃！！！这个一定要坚持啊。一坐一天不动，很容易便秘。如果你午饭总是吃便当，那更要注意了。我就是深受其害。还好在我邻桌的同事熏陶了我，她皮肤相当完美，原因就是水果吃得很多。8 W/ D; z) t

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6.   水，想起来就要喝，永远保持水杯有水的状态。这个好处多了，不赘述。


7.   办公桌上，可以没有任何东西，但是两样必须要有，一个是护手霜，另外一个是眼药水。这两样东西每天都用得着。


8.   能不对着电脑就不对着电脑，多走动走动，有利于减肥。我刚开始上班的时候，胖了很多，运动少了，压力小了，自然会变胖。所以要防微杜渐。& z7 D   V# F- R* X2 y4 n

9.   如果你坐班车，一定要自备一个颈枕。现在的班车，大部分都是按照西方人的体形做的，东方人坐着很难受，尤其是女生。我的肩膀因此而变得很僵硬…希望能引起大家注意。, r% s4 R; v' ^4 H9 X


10. 办公桌抽屉里面永远放一包面巾纸，还有少许卫生巾，外加一把雨伞。

11. 电脑屏幕键盘经常清洁。


12. 多晒太阳，比如吃完午饭可以出去走走。7 R( \: e8 @0 P% z# \& X

13. 鞋子一定要舒适为主。即使你很爱美，也要备上一双黑色，穿这可以走很长路的鞋，一定要是纯皮的。

14. 黑色白色衬衣都要各有一件，最好是不张扬，但是有个性的。


15. 丝袜要多弄几双，不容易烂的，贴近肤色的。另外还要有黑色的丝袜，不要有花纹的。4 d! }+ Y. q) H( n# t, i! `( J

16. 粉底液的颜色，不要和肤色相差太远。$ P% A7 i/ z( \) C   E1 T) \


17. 多用唇膏，少用口红，后者会让重金属沉淀，让嘴唇颜色变深。

18. 夏天一定要用防晒霜。


19. 如果你头发到了可以扎起来的长度，最好在手边备一根头绳，说不定什么时候你就需要。


20. 不要以为OL只穿黑白两色。有很多服饰可供选择，我开始的时候，就是把自己打扮得太老气了：（


21. 注意同事换衣服的频率，如果大家一天换一套，你也要——即使不是每天换下来都洗。 & U! N- E0 q2 Z   \

22. MSN你有吗？没有赶快弄一个。


23. 上班的路上，可以走路就走路，最好是大步快走，节省时间，也锻炼身体。! O: }. u; j2 `/ h+ M( R9 J# k

24. 工作的时候，时常伸伸懒腰，否则脊椎和肩膀都受不了。


25. 下班之后，可以在床上做作仰卧起坐，或者压压腿什么的，反正多少运动就比不运动好。5 i: B, ]9 C+ o0 _; F) q

26. 如果有免费的咖啡，也不要多喝。



27．关于游泳圈，这是个棘手的问题。如果你会游泳，那最好，每周一次，游上一个小时就可以。如果不会游泳，晚上睡觉之前，做一些简单的运动。在床上平躺，双腿并拢，向上抬起，30度，60度，90度的时候，各停顿10秒；然后再一次放下来。这样来回做上5次。重要的是坚持哦，呵呵。



我们三个也在努力坚持中。。

来看一看

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六安苗方清颜

来看一看 发表于 2015-3-18 08:41

这是几个意思了 亲

来看一看

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六安苗方清颜

来看一看 发表于 2015-3-19 12:05

这边平时人多吗

来看一看

路过{:1039:}{:1039:}

六安苗方清颜

来看一看 发表于 2015-3-21 16:51
路过

好吧 知道了 也就是飘过

来看一看

六安苗方清颜 发表于 2015-3-22 13:51
好吧 知道了 也就是飘过

路过用腿，飘过是鬼smilies1::887:

六安苗方清颜

来看一看 发表于 2015-3-22 14:23
路过用腿，飘过是鬼

哦 原来是这样啊 那请问您是腿了还是？？？？smilies1::852:

来看一看

六安苗方清颜 发表于 2015-3-23 12:57
哦 原来是这样啊 那请问您是腿了还是？？？？

有腿为仁，无腿为神smilies1::890: