春天到了,气温在一天天上升,尤其是到了夏季各类水果、蔬菜充斥了我们日常的生活,夏天吃点新鲜的水果确实不错啊!但是,对于1岁内的宝宝,吃水果可不能像大人那样肆无忌惮啊!还是以宝宝的身体为重,即使少量食用也要分是什么时候。
【水果篇】 1、龙眼:这种水果属于热性的水果,别说小宝宝了,大人吃多了都会上火,再一个这种圆圆的水果,如果一不小心被宝宝吞下去,卡主喉咙就坏了,如果要吃的话,就榨汁或碾碎了吃更好,但是,要注意量哦!让宝宝尝尝味道就可以了。还有圆圆的樱桃、葡萄、草莓等。 2、菠萝:这种水果的营养很丰富,几乎含有人体所需的各种维生素、16中天然矿物质、助消化等,但是,宝宝吃的话就得注意了,他/她的脾胃比较虚弱,还不能消化动这么“强大的水果”,即使少量食用,千万不要空腹吃哦! 3、芒果:芒果如同菠萝一样,营养非常丰富,尤其是高达3.8%的维生素A,还有充足的维生素C,成为人们补充微量元素的必须,但是,宝宝在吃的时候,芒果汁很容易沾到脸颊、脖子等处,由于宝宝的皮肤稚嫩,可能会引起面部、眼部的红肿,疼痛,所以,爸爸、妈妈们要注意咯!
4、西瓜:西瓜多汁,又解渴,是夏季的最佳食用水果,但西瓜性寒,属生冷水果类,很多宝宝在食用西瓜后,常出现肠胃功能紊乱、拉稀、呕吐、腹泻等,尤其宝宝在感冒、生有口疮、或患有肾脏类疾病时更不能食用了。西瓜虽好,食用还需谨慎哦! 5、猕猴桃:跟西瓜差不多,猕猴桃也属于寒性的水果,食用后容易引起肠胃不适的感觉,如果宝宝要吃,妈妈可以把它压榨成汁,让宝宝少量品尝。 6、橙子:新鲜的橙子中富含各类维生素,但是也含有一种叫“叶红素”的东西,宝宝吃的多的话,就容易引起“叶红素皮肤病”、腹痛、腹泻等,所以,宝宝在食用的时候一定要控制好量哦!
7、榴莲:是一种让人又爱又恨的这类水果,有人喜欢它的丑,有人讨厌的不得了!这个属于热性的水果,无论是对宝宝来说,还是对大人来说,都要少食,更不可在感冒发烧的时候食用。 8、荔枝:属于热性的水果,感冒发烧时一定要忌口。 9、火龙果:也是热性的水果,还是老规矩,感冒发烧时要忌口哦! 10、橘子:属于比较特殊的,平时宝宝吃是没有问题的,但在发烧和感冒后千万别吃,容易导致生出的痰吐不出来,又生出新的痰液。
可以让宝宝尝尝不同水果的味道,平时还是以苹果、橘子、香蕉、梨等为主吧!吃的时候最好榨汁或做成水果泥哦!
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