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史上最高境界系列 (看了?不後悔)

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发表于 2010-9-19 04:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
18、亲情的最高地步
23、睡觉的最高地步
15、影子的最高地步
16、假装的最高地步
14、蛋糕的最高地步
7、瑞士军刀的最高地步
11、上班的最高地步
4、丰胸的最高地步
3.袭警的最高地步
20、云彩的最高地步
27、斗牛的最高地步
28、擦鞋的最高地步
19、遛狗的最高地步
8、倒霉的最高地步
9、钻戒的最高地步
10、开车转弯的最高地步
26、发电的最高地步
30、用饭的最高地步
5、偷窥的最高地步
12、告急的最高地步
6、遛鸭子的最高地步
2.香车玉人的最高地步
13、喝奶的最高地步
17、跳伞的最高地步
1.小偷的最高地步

21、写作业的最高地步
29、同心专心多用的最高地步
24、救火的最高地步
22、吃米饭的最高地步
25、对抗的最高地步
六安论坛
发表于 2010-12-15 12:02 | 显示全部楼层

女性经期腹痛 教您砭石调理法

  据砭萃网介绍:对于痛经的治疗,一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛,事实上,砭石刮痧刺激人体相关穴位对痛经具有很好的疗效,且无副作用,简便易行。以便她们在生活中进行自我保健调理痛经。
  砭石本身的功效:砭石有一奇异的能量场,作用在人体可产生红外热像并循经而行。磨擦或敲击砭石可发出极丰富的超声波脉冲。正品砭石无放射性,对人体无害,并含有三十几种微量元素,其中锶的含量甚高。砭石接触人体表皮,在“微循环检测仪”监视器的屏幕上,可以清楚地看到小血管及毛细血管中迅速加快的血液流动状态。饮用泗滨浮石浸泡水可降低血中的甘油三脂、胆固醇、提高高密度脂蛋白,有明显的调节高脂血症作用。
  砭石中含有锶、钛、铬、锰、锌等三十几种对人体有益的稀土和微量元素。砭石可以显著加快甲襞微循环的血流速度,其增加值可达20%以上而且效果是持续的。砭石还具有疏通经络、平衡阴阳的作用。因此砭石结合中医砭术加以调理女性痛经具有绝佳的妙方。以下是通过详细介绍刺激人体相关穴位,达到意想不到的效果。
  1、叩打腰骶部
  方法:用砭石砧以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位,速度均匀,左右交替,以100次/分频率进行,叩至微热为度。
  功效:中医把月经称之为天癸,天癸实际上就是肾精,腰为肾之府,故叩打腰骶部能起到补肾填精的作用,达到止痛调经的效果。
  2、揉按太冲穴
  方法:用砭石锥揉捻右太冲穴(位于足背第一跖骨间隙之中点处),以有酸胀感为宜。
  功效:中医认为,“太冲脉盛,月事以时下”。太冲是肝经上最重要的穴位,对女性的月经不调也很有效,痛经的女性多有不同程度的肝郁气滞,以致不通则痛,揉按该穴有疏肝行气止痛的作用。
  3、摩、擦小腹
  方法:双手相叠置于小腹中间,以缓慢而轻柔的动作摩腹,频率控制在每分钟10次左右,直至小腹内有热感为宜,摩腹5分钟后,再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦,方向朝向腹股沟,以透热为度。
  功效:小腹为胞宫所在之处,摩、擦小腹可促进小腹内微循环,调经止痛。
  4、点揉子宫穴
  方法:子宫穴位于下腹部,脐下4寸,中极旁开3寸。用砭石锥刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,具有活血化瘀、理气止痛的作用。
  5、点按足三里
  方法:足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处,用砭石刮痧板用力点揉足三里穴,以酸胀为度。宫寒痛经可用艾条悬灸。
  功效:“常按足三里,胜过喝鸡汤”的通俗说法广为人知,特别是对于气血不足的体弱女性,用砭石点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的作用。
  中医砭石调理痛经的方法,以其操作简单、效果明显,被许多女性们所认可。大家如果对中医砭石疗法感兴趣,可以登录砭萃网,那里对中医砭石疗法有很详细的介绍。调理疾病所需的砭石器具,在全国各大同仁堂均有销售。
六安论坛
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