6招教你搞定不爱吃饭的糟心娃！

红楼梦

一、案例

儿子小时候是奶奶带的。因为是孙子，所以奶奶很宠他。孩子不肯吃饭，她就给孩子吃零食，我们很着急，换着样做饭，甚至问他想吃什么，他只说想吃薯片糖果那些没有营养的东西。

因为不肯吃饭，儿子长得比一般同龄人瘦小很多，甚至被小区里上幼儿园的孩子欺负，身体也不是很好，容易生病。

有什么办法能让孩子吃饭呢？

二、原因

1、孩子不喜欢做饭可能是因为家里的饭菜质量差，不合胃口造成的。

2、奶奶给孩子买零食不仅让孩子对饭菜失去了兴趣，也让喜欢零食的孩子造成了一种错觉，不吃饭就可以得到零食。奶奶买零食还会让孩子觉得吃饭与否并不重要，因为饿的时候还有好吃的零食吃。

3、父母没有提前做好规划，致使孩子没有规规矩矩吃饭的意识。此外，父母们在面对孩子不肯吃饭的问题时总是会使用打骂等手段来解决，着可能会引起孩子的不适，导致孩子的伤心，愤怒和无助，产生逆反的心里等。

三、危害

1、长时间不规律的饮食，让孩子的身体机能不能很好的运转，对孩子的健康造成很大的影响，如：身体消瘦，个子不高等。零食中含有防腐剂等很多有害身体健康的物质，长期大量食用也会引起孩子的食欲不振。

2、案例中奶奶宠爱孩子的行为不仅不利于孩子的健康成长，还有可能让孩子形成以自我为中心的不良意识，不利于未来人格的塑造。

四、方法

1、家里只留水果和牛奶，清除不利于孩子健康的零食。

2、有明确规范的饭点和进餐行为，如：一定要在桌边吃饭，气氛要融洽，吃饭时不训孩子。

3、让孩子知道，这顿正餐不吃就只能等到下一顿正餐了，这点一定要做到。

4、别急着给孩子讲道理，也别直接揍，这只会切断和孩子沟通的渠道，形成僵局。可以先对孩子表现出“有话好好说的”的态度，然后和孩子一起讨论定力什么样的规矩双方都能接受，并达成共识，内容可以是几点吃饭，坐在哪里吃，吃多少等。

5、加强孩子的运动量，加强代谢，再给孩子做一些开胃的菜，没有了零食的诱惑，孩子的饭量说不定会有所增长呦。

6、把孩子接回自己身边。