快手下饭菜，好吃的窍门在这里！多吃能杀菌抗癌

百度也查不到我的老婆在哪

?

包菜又叫卷心菜，是我们平常生活中非常常见的一种蔬菜，它富含维生素C，在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。包菜的具有杀菌、消炎作用；能提高人体免疫力，预防感冒；防癌抗癌，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位；多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。

每次去餐馆很爱点手撕包菜， 香香脆脆，非常好吃，所以也常在尝试着做，包菜手撕比起切起来更能让包菜入味； 还有手撕菜特好吃，关键是用什么配，一定是有带有的肥肉的荤菜来搭配， 如五花肉或者培根， 用大油炒的包菜会更香。 但包菜含水比较多， 因此大火快炒， 别用小火炒， 避免炒出水分， 这样才能将包菜炒出来脆脆口味； 而培根由于它独特的香味， 将它放入里面与培根一起炒， 那味道， 香的很哟。

包菜是很经济实惠的蔬菜， 就算加入培根， 这道菜成本也不过五元钱， 好吃不贵， 还特别下饭， 赶紧回去试试吧。

【培根手撕包菜】

原料： 包菜 培根 蒜 红辣椒 油盐

制作：1. 准备好原材料， 包菜手撕成片； 2. 烧热锅， 放少许油， 下入培根进去煸炒， 表面微微发黄后盛出； 3. 将蒜瓣直接放入里面煸香； 4. 再将辣椒放入里面煸炒几下； 5.下入手撕包菜进去煸炒； 6. 包菜煸炒软后加入盐进去翻炒； 7. 再加入点醋进去翻炒； 8. 将煸香的培根放入里面翻炒几下；

?

9. 盛入盘中。

?

小贴士：1. 先在锅中放入少量的油将培根煸香， 同时还可以将里面的油脂煸炒出来；2. 用锅中油煸香蒜和红辣椒， 再放入手撕包菜进去煸炒；3. 煸炒软后加入盐调味， 加入点醋能让包菜风味更独特， 而培根的加入也让包菜味道更香。

百度也查不到我的老婆在哪

1871239579

八错

lai

收藏

AreYouTheOne

想吃。