梳头100下益健康？细数骗你多年的生活常识

百度也查不到我的老婆在哪

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流鼻血时抬高下巴、聪明的人脑袋大、饭后要刷牙、每天梳头100下有益健康……世界上容易被搞错的健康常识远比你知道的还要多。

容易被搞错的健康常识

1.聪明的人脑袋大？

大脑的大小不是决定聪明与否的关键，脑结构才最重要。

2.厕所是很不卫生的地方？

经常清洁的厕所比人们印象中的要干净的多。大多细菌都躲在排水管内。

3.血甜的人容易被蚊子叮？

蚊子根本闻不到血液的味道，但是蚊子对热特别敏感。

4.走路比站着耗费体力？

站立时双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放松，而走路不是。

5.每天梳头100下有益健康？

过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，油性发质的人应该少梳头。

6.药物对男女效果一样？

研究表明，药物对男女疗效并不一样。例如阿司匹林对女性效果不大。

7.饭后立即刷牙？

吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀牙齿。正确做法：先漱口，过半个小时再刷牙。

8.汗是臭的？

汗液其实没有味道，不过酣睡中含有很多有机物质，对于细菌而言都是养分，细菌在分解汗液后才会产生气味。

9.刮掉腋毛能减少流汗？

刮掉腋毛对于阻止汗液产生没有任何影响，反倒是刮掉腋毛后，排出的汗液无法隐藏而在衣服上留下汗渍。

10.流鼻血时要抬高下巴？

这种方式不会止血，反而会让鼻血流进咽喉，甚至可能引起呕吐和窒息。

5种生活方式最毁健康

1.长时间对着电脑

长时间对着电脑会出现鼠标手、颈椎或腰椎疾病。

2.长期熬夜

经常熬夜会有哪些危害中医认为熬夜是违背自然万物的作息规律，会带来种种危害，比如皮肤干燥粗糙、黑眼圈等。

3.长期睡眠时间不足

如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。

4.缺乏体育锻炼

缺乏体育锻炼容易疲劳，抵抗力差，容易感冒或得一些常见的小病。因为体育锻炼可以使人排汗，而人体的汗液可以顺带地把身体的一部分毒素排出体内。

5.有病不求医

坚持科学、及时治疗的网民比例只有24.6%，而轻视疾病或抱着随便应付态度的网民占了绝大多数(75.4%)。或许工作繁忙是造成现代人有病没有及时医治的主要原因，然而这样的结果往往导致小病托成大病，延误最佳治疗时间。

让人短命的生活方式

1、不健康的饮食

多年来，关于饮食对寿命的影响有很多争论。但大多数专家一致认为含糖和碳水化合物低的食物是对身体最有益的。研究证明传统的“地中海式饮食”可以延长寿命。地中海式饮食是以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，加上适量的红酒和大蒜，再辅以独特调料的烹饪方式，是一种特殊的饮食方式。

2、大量喝酒

饮酒过量带来的危害太多了，它极易引发癌症、心脏病、肝硬化、痴呆和高血压。饮酒要适量。红酒有益于延长寿命。美国一家诊所规定适度的饮酒量为：男人一天最多2杯，女人一天一杯。

3、不运动

美国退休者协会(AARP)称人们想要保持健康每周至少进行2次肌肉强度训练，加上两个半小时的步行或者75分钟慢跑。运动能增强记忆力，如果你一年里能坚持每周步行3次，大脑中掌控记忆的海马尺寸会增大。

人们平常生活中不注意的生活习惯会缩短我们的寿命，我们的身体状况和生活方式息息相关，所以从小形成和培养一个良好的生活方式是至关重要的.