做主自己的人生！成都72岁爷爷寒潮中“裸练”， 轻松展示一字马

浮想丛生

2016年11月9日，四川省成都市，72岁的郑大爷在新华公园门口练习一字马。立冬以来，成都气温较为寒冷，很多市民穿起了羽绒服，但是72岁高龄的郑大爷却赤裸上身锻炼。不论春夏还是秋冬，他已坚持赤裸上身锻炼12年，正所谓“夏练三伏，冬练三九”

本周，四川省气象台已发布寒潮蓝色预警，受北方冷空气影响，成都气温接连几天持续走低，市民纷纷穿上棉衣，羽绒服等厚衣服来御寒。新华公园门口却有一位老大爷打起了光咚咚在锻炼身体，引起周围很多市民驻足观看，并不断发出赞叹的声音，“这老大爷太厉害了！”

原来老大爷叫郑兴禄，今年72岁了，曾经是名军人，退休后就在新华公园锻炼，已经坚持了12年。郑大爷在门口做了一会热身运动，开始劈腿一字马，引来市民一阵阵哇哇的叫声，随后又开始跳跃，老大爷在硕大的石墩上跳来跳去，让人担心害怕，老大爷却一脸不在乎，说，“这些不算啥子，我还可以再来100个俯卧撑！”大爷说已经做了200个了，又做了100个俯卧撑，大爷觉得现在人的观念是错误的，不是人一老，就要尽量韬光养晦，拿个太师椅整天躺着。 运动并没有消耗我的精力，反而使我年轻！

大爷来到公园里面的健身器材处锻炼，单杠、双杠等各种器材锻炼。

休息时，大爷拿出了自带的饮品，大爷透露，这是他秘制的，用金钱草、车前草、夏菇草、桑叶、枸杞、红枣、桑葚等十几种材料先泡，之后再放在锅里熬，每天喝它清热、解毒。

休息过后，大爷开始跑步和竞走，再在台阶上练习跳跃，吸引着穿着厚厚御寒衣服的人们的目光。

大爷在双杠上运动。

一位身穿羽绒服的86岁张爷爷赶过来提醒他穿上衣服，不要着凉，郑大爷拍拍胸口说，已经这样坚持了12年，不管春夏秋冬，我都是这样锻炼，还把自己的健身秘诀分享出来，“健康身体的因素有很多，比如注重锻炼，生活规律，多吃五谷杂粮与水果，少食多餐不能偏食等，但是最重要的是让自己每天都开心，这才是锻炼的目的。”