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练掉小肚子

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发表于 2010-10-6 07:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
只要每天挑一个做十分钟
两个星期内就会见效
这些是有氧运动
要慢慢的做
不要拼了老命的做
如果是第一次做的人
建议先做二十下
再看个人状况逐日增加
不要太勉强
但一定要持之以恒
加油吧！！！
六安论坛
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