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对于许多爱美的年轻人来说 “减肥”一直是个让人头疼的问题 一周减掉18斤 听起来好像很难 武汉这个胖医生做到了！ 他的方法居然是 7天不吃饭！ 一起看看他的减肥经历 肥胖科医生自己也有点胖 亲身体验“禁食疗法” 李恒飞是湖北省中医院肥胖专科的一名医生，身高1米7，体重78公斤，BMI指数达27，超出标准线一大截。挺着大肚腩的李恒飞说，因为太胖，都不好意思说自己是肥胖科的医生。
减肥前的李医生 9月初，李医生拿自己“做实验”，用禁食疗法开始了与大肚腩的“攻坚战”。 来看看他的7天减肥经历 第1天（9月11日）： 严格控制热量摄入，分四餐吃掉1.5千克的水果，饮水不限，并同步做一些温和的运动。 “第一天饿得眼冒绿光，看到什么都想吃。一天下来，特别想吃点咸的东西，恨不得拿起盐巴往嘴里塞。” 第2-6天（9月12日-16日）：
医生调配了中药汤剂，还进行了针灸、中药熏蒸 完全禁食，但饮水不受控制。医护人员根据他的体检情况，调配了专属的中药汤剂，用以清洁肠道，并进行了针灸、中药熏蒸，辅之以推注西药，共同加速体内脂肪的燃烧。
禁食第2-6天期间 “慢慢的，身体的饥饿感逐渐消失，人也比较轻松。” 第7-9天（9月17日-19日）： 禁食5天后，李恒飞恢复了饮食，但只吃清淡的流质食物。恢复期，李恒飞体重蹭蹭往下掉。 “禁食是一种排毒，也改变了自己对食物强烈依赖的想法。” 9月18日，李恒飞的体重由原来的78公斤，下降到69.3公斤。经过体检，生理指标未见异常，原本偏高的血脂、血糖也恢复正常。 一个月过去了，李恒飞体重没有反弹。
减肥前VS减肥后，禁食疗法后大肚腩消失了 据介绍，禁食疗法最初由从德国引进，但因为中国人与德国人体质不一样，禁食过程中容易产生饥饿感，同时伴有手脚发冷、全身无力，因此需要通过中医辩证改良。 小编也要提醒大家 禁食疗法并非所有人都适合 切忌在家盲目尝试 操作不当 很有可能导致厌食症 甚至会有生命危险
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发表于 2018-10-22 09:27
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