什么让吴敏霞坚持了25年？浑身是伤，连教练都让她少练点

小玲儿

当最后一跳，吴敏霞和施廷懋入水的一刹那，所有人都知道，这块金牌稳了。
在女子双人三米板的赛场上，这对中国组合没有给对手留下任何机会。五轮比赛，五次近乎完美的表演，吴敏霞人生中的第五块奥运金牌，似乎来得无比轻松。但在这份“轻松”的背后，事实上却是常人难以想象的痛苦和艰难。25年的跳水生涯，早已让她的全身上下满是伤病。奥运开始前三个月，她又遭遇了一次令人触目惊心的小腿外伤。但一直以来，吴敏霞从未被伤病打倒，她的理由也很简单：“既然自己做出了选择，就不想轻易放弃。”

吴敏霞在微博晒出了自己右小腿伤口照片。
伤病是她的最大“对手”对于这位世界跳水史上的传奇来说，或许只有伤病，才是她最大的敌人。就在出征里约的三个月前，吴敏霞不慎在训练中被跳板划伤了小腿，伤口足有一指长，这导致她好几个星期无法下水。但吴敏霞没有因此休息，而是坚持继自己练跑步、腰腹、模仿动作等等。大强度的练习下，她的伤口又重复开裂。“那地方就是皮和骨头，连针都不能缝，只能忍着疼痛慢慢养。”吴敏霞自己在微博上透露，足足“折腾”了一个多月，才“终于不用担心伤口再被跳裂开了”。与此同时，吴敏霞腰部的老伤也成为了一个不稳定因素。在广州备战奥运期间，她的腰伤又一次出现问题，一度让吴敏霞因不堪心理压力而在训练馆内痛哭。抵达里约后，领队周继红说“伤病和体能是对吴敏霞比较大的挑战”，并非没有理由。但在比赛中，31岁的吴敏霞表现及其稳定，丝毫看不出她其实一直都在遭受伤病的折磨。赛后接受采访时，她说自己“从来没有想象过坚持这么久，也确实挺不容易的”。对于一路来的种种艰辛，她就这样一句带过。

2004年雅典奥运会，女子双人3米板，吴敏霞、郭晶晶夺金 。
教练让她少练一点，她不肯从1991年开始接受专业训练至今，25年来，跳水早已“送”给了吴敏霞满身的伤病。她的队医说，“除了头，她浑身都是伤。”吴敏霞自己也会调侃，“已经没有地方去增加新伤了”。不仅如此，随着年岁的增长，吴敏霞也不能再像年轻时一样，“睡一觉就能满血复活”了。吴敏霞技术支持团队的一名成员告诉澎湃新闻记者，每天训练后，吴敏霞的恢复治疗时间都需要两个小时以上。“主要包括一些按摩、针灸、理疗等等。在整个跳水队里面，她所需要的恢复治疗时间是算很多的。”

2004年雅典奥运会，吴敏霞、郭晶晶在领奖台上。
“而且因为我们的队医是有限的，为了给其他队友腾空当，她会训练后第一时间就过来治疗，有时把吃晚饭时间都耽误了。所以我们也会照顾一下，给她做一些加餐。”可以说，除了训练之外，吴敏霞大部分的业余时间都是在理疗室度过，甚至还要接受针对伤病的心理疏导。但即便如此，她从未放松过对自己的训练要求。吴敏霞技术团队成员对澎湃新闻记者表示，“她觉得自己不是那种有天赋的运动员，所以要比别人练得更多才可以。所以平时她的训练时间是比一般的老队员要多的，甚至赶得上那些年轻队员。”“反而是教练想让她少练一点，她还不肯。她会觉得自己没有练完，心里不踏实。”

2012年伦敦奥运会，吴敏霞获得女子3米跳板金牌。
传奇，最完美的告别四届奥运会，五枚金牌，吴敏霞的成绩被BBC称为是跳水世界中“绝对的传奇”。在接受澎湃新闻记者采访时，曾在上海队执教过吴敏霞的老教练史惠国表示，这应该是吴敏霞的谢幕演出了。“的确很不容易了，31岁，又有这么多伤病。”说起自己的爱徒，史惠国很是心疼，“如果再跳一届奥运，她的技术和心理没问题，也没什么人能够超过她。但是太辛苦了，也应该休息休息了。”从2004年第一次参加奥运会以来，吴敏霞身边的搭档从“大姐”郭晶晶，变成了比她小5岁的何姿，又换成了如今比她年轻7岁的施廷懋。四年前，她说自己还想再去一次奥运，还想去“拼一下”。

2008年8月10日，国家游泳中心， 北京奥运会女子双人3米跳板，郭晶晶、吴敏霞获得冠军。
我们也记得伦敦奥运会，夺下自己的第四块奥运金牌后，吴敏霞这么解释自己赛后流泪的原因：“我觉得过程很完美，对得起这么多年的付出和努力。”在家乡上海，黄浦江畔的东方明珠以亮灯的方式为吴敏霞送上祝福，“外滩之窗”户外幕墙屏上也亮起了“四届奥运、五枚金牌，吴敏霞上海的骄傲”的字样。上海体育局局长黄永平说：“这是一个辉煌的时刻。吴敏霞近20年的跳水生涯，创造了历史。她的那份坚守、忍耐、奉献和拼搏，很好地诠释了中华体育精神和上海城市精神，她是我们上海体育人的骄傲。” 现在，挂在吴敏霞脖子上的第五块奥运金牌，是最完美的告别。

吴敏霞的第五块奥运金牌。

小样静Jing

好样的

荷麦子

运动员的艰辛我们无法想象

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加油

荷麦子

你是好样的