从昨天开始锻炼了~朋友们给个鼓励~让我坚持下去

DL小语 · 发表于 2010-4-17 20:13

本帖最后由 DL小语于 2010-4-17 20:16 编辑

从昨天开始，一天两小时慢跑锻炼，虽然满身的汗，感觉确实很不错！

始终认为，锻炼是最好的减肥方式！

朋友，你觉得呢?

DL小语 · 发表于 2010-4-17 20:45

没人鼓励我也一样坚持下去 smilies1::844:

duoduo · 发表于 2010-4-17 20:51

smilies1::839:smilies1::839:

00香烟00 · 发表于 2010-4-17 20:52

加油坚持到底啊

yangjian7252 · 发表于 2010-4-17 20:53

我就坚持不了很是郁闷

DL小语 · 发表于 2010-4-17 20:59

smilies1::839:坚持就是胜利！

00香烟00 · 发表于 2010-4-17 20:59

我也坚持一下看看啊

大漠流沙 · 发表于 2010-4-17 21:01

我支持你，给个建议初锻炼的时候一、两个小时慢跑时间太长了，控制在40分钟以内循序渐进。

DL小语 · 发表于 2010-4-17 21:02

回复 9# 00香烟00

我的目标加强体质减肥5Kg

00香烟00 · 发表于 2010-4-17 21:03

回复 11# DL小语

我的目标是锻炼体质保持原貌最好在胖一点不要太多 5KG 足够

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