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1.油炸类食品 [em42] ?导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)、含致癌物质、破坏维生素，使蛋白质变性 2.腌制类食品[em42] ?导致高血压、肾负担过重、导致鼻咽癌、影响黏膜系统(对肠胃有害)、易得溃疡和发炎。 3.加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等) [em42] ?含三大致癌物质之亚硝酸盐(防腐和显色作用)、含大量防腐剂(加重肝脏负担) 4.饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) [em42] ?食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)、严重破坏维生素、热量过多、营养成分低。 5.汽水可乐类食品 [em42] ?含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。 6.方便类食品(主要指速食面和膨化食品)[em42] ?盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)、只有热量，没有营养 7.罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)[em42] ?破坏维生素，使蛋白质变性、热量过多，营养成分低 8.话梅蜜饯类食品(果脯) [em42] ?含三大致癌物质之亚硝酸盐(防腐和显色作用)、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝) 9.冷冻甜品类食品(冰激凌、冰棒和各种雪糕) [em42] ?含奶油，极易引起肥胖、含糖量过高，影响正餐 10.烧烤类食品 [em42] ?含大量“三苯四丙烯”(三大致癌物质之首)、1只烤鸡腿＝60支烟毒性、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担) | 
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发表于 2006-9-19 23:35
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