汤也是减肥之一

杨玉文

最近，汤勺常常提起班里的小胖： 事情一：（放学后） 汤勺：爸爸~（低沉的声音） 汤哥：（这孩子什么时候那么深沉了）怎么了？ 汤勺：你出来看啦！（大声叫唤~） 汤哥：你怎么穿着女生的运动服啊！（学校运动会发了两件统一运动服，带了一件给他替换） 汤勺：班里的小胖把我的衣服穿了，后来撑坏了~~ (+﹏+)~狂晕~小胖你太过分了 汤哥：没事啦~（话说我家汤勺穿女孩子的粉红色还真可爱呀，O(∩_∩)O哈哈~） 事件二：（家长会归来） 汤哥：汤勺，你的位子好小啊！！ 汤勺：还不是小胖给挤得（委屈的样子） 汤哥：那你和他说道理呀！ 汤勺：我看他也做的挺不舒服，就算了（我也很善良的o(╯□╰)o） 汤哥：好吧！（这孩子会关心人了！） 汤勺：爸爸，小胖是不是太胖了呀？ 汤哥：这个……（这孩子。。不胖能叫小胖么？） 事件三：（面包店） 汤勺：爸爸~我不要吃面包~~ 汤哥：为什么呀？（平时最爱吃了呀！） 汤勺：因为吃面包会胖~~╭∩╮（）＾））╭∩╮！~~ 汤哥：这孩子怎么知道保持体型了!!(内心无比欣慰~~) 汤勺：前几天体育课胖胖因为太胖都不会跑步了！我不要变胖！！！ 汤哥：啊！没关系啦！（有我汤哥在就放心吧！！） 汤勺：可是，你也挺不苗条的~（看着我的肚子~） 汤哥：你小子！！（东西可以乱吃，话不能乱说！！） 现在几乎在每个班里都能看到几个特别胖的孩子，汤勺的朋友小胖就是这样一个小胖墩。其实胖不仅会影响孩子的外观，对孩子的健康法发育也是非常不利的！作为一个资深的家庭煮夫，也是小胖妈妈的好邻居，汤哥我决定为小胖定制一道营养均衡的美味菜品。 要知道在我的饮食+运动双重调养下，我家汤勺的体型可是非常标准的呢！小胖的妈妈则是比较宠着孩子，孩子要的油炸、甜食和膨化食品，要什么给什么！这可是小胖过重的元凶啊！ 其实对于小胖墩来说，食材的选择是最重要的，低脂低热，最好还能促进脂肪消耗。像是土豆、萝卜就是非常好的食材，土豆可作为主食，还是低热量的健康食品，萝卜有能帮助消化的酶，可促进脂肪代谢。我这次给小胖特别定制的一道——萝卜土豆汤，也是从家乐321食谱里学到的一道菜，就同时用到了这两种食材，胡萝卜和土豆用家乐牛肉味浓汤宝做汤底同煮，两者都带上了些许甜味和肉味，爱吃肉的小胖墩也会爱上这道汤噢~下面放上我的手绘菜谱~~ 各位妈妈还有什么减肥的方法，也欢迎补充啊！！