清晨最不该吃的三类食物

小齐吝

一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。　

二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

三、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案.

荒漠驿站

小齐吝 发表于 2012-3-14 09:54
嗨

干嘛？smilies1::880:

小齐吝

荒漠驿站 发表于 2012-3-14 23:31
干嘛？

打招呼啊

三月三

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荒漠驿站

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小齐吝

荒漠驿站 发表于 2012-3-14 07:04

嗨