嚼口香糖有助减压

小齐吝

　　嚼口香糖有助减压

　　近日某相亲网站对其3500万会员进行抽样调查，发现约会前有37%的男生选择听音乐、嚼口香糖、按压太阳穴等办法来放松情绪，而“咀嚼减压法”成为他们最多的选择。

　　婚姻心理专家李松博士认为，相亲过程中单身男女们不经意会表露出一些“小动作”，如不停整理衣服、搓手等，这些“微表情”透露出相亲者的压力状态，影响交流效果。许多相亲男士选择咀嚼口香糖减压，其实有着科学机理的支持。科学研究表明，皮质醇水平与压力感成正比，而咀嚼口香糖时，唾液皮质醇水平显著降低，可见咀嚼口香糖时压力感将减小。咀嚼口香糖可引起α脑波增强，而α脑波的减弱与紧张焦虑情绪的产生密切相关，由此可推导出，咀嚼口香糖可使情绪得到一定程度的放松。

①杯苦涩的茶

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