用最健康的方法美白排毒－－蜜渍柠檬

六安论坛

女孩子都喜欢美 白，特别是现在夏天到了，

美白就更成了头等大事。

仙女们，你们怎么美 白的？

介绍一款健康的自制饮品给有美 白诉求的女孩子们。

现代人长期对着电脑工作、娱乐，

有没有发现你的皮肤越来越干燥？小细纹越来越明显？

皮肤开始变得暗沉？斑点开始增多？

如果是，电脑辐射就是让肌肤越来越糟糕的罪魁祸首了。

这款非常简单的蜂蜜柠檬水，长期饮用，

对于长期对着电脑的人，祛斑美 白的效果是非常的明显，

柠檬可以清热减 肥，美 白皮肤；

蜂蜜对女 人的作用更不用说了，只要3天腹部就可以变瘦，没有任何副作用,

而且还能排出身体多余的毒素，让你轻松做个水美人。

蜜 渍 柠 檬

【材料】：柠檬、蜂蜜

【做法】：

1.柠檬用盐摩擦表皮（杀菌去果蜡），用清水洗净，拭干，切成薄片。

2.取一个干净干燥的玻璃瓶子，在瓶底铺一层柠檬。

3.倒入两大勺蜂蜜。再铺一层柠檬，再倒蜂蜜。

4.如此反复，直到放入全部柠檬片。蜂蜜量最好是多点儿，跟柠檬片齐平。（图中我放的量偏少了，家里蜂蜜储备不够）

5.密封瓶盖，秋冬放室温即可，春夏最好放冰箱储存，一般密封两天后，第三天就可以打开泡柠檬蜂蜜水喝了。

6.喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，兜两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水或者凉开水冲泡饮用。

【碎碎念】：

1.一定要空腹喝，早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。喝完十分钟以后再吃东西。

2. 因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。　

3. 冲调柠檬蜜的时候不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。