教你做家常徽菜——清焖荷包鲤

云淡风轻看世界

原料
鲤鱼1尾，香菇3朵，姜3片，葱1小段，香菜（或辣椒）适量
调味料
盐、料酒、鸡汤各适量
做法
1、鲤鱼剖腹洗净，两侧切柳叶花刀后抹少许料酒和盐。
2、香菇泡软洗净，切碎丁；葱、姜切碎末备用。
3、炒锅加油烧热，放入香菇、盐、料酒、葱、姜末炒香后放入鱼，加鸡汤清焖至熟即可。
4、起锅上桌食用时，加香菜或辣椒佐食即可。
好吃伴侣
鲤鱼中的类胡萝卜成分可以防老、增强肾功能和预防骨质疏松之外，也是维持脑细胞数量正常与活动的要素之一，其中的EPA、DHA都可预防血栓。
四十岁以上的男性多有性能力下降的状况，细心的太太要多为先生烹制鱼类食物，一来可以补充其损失的脑细胞，二来更可强肾，让他找回往日雄风！

打工仔

我还是比较喜欢是红烧的

云淡风轻看世界

打工仔 发表于 2012-12-27 15:53
我还是比较喜欢是红烧的

重口味！！！

幽谷兰芯

鱼 怎么吃 都好吃！

潇洒╲_/↘

幽谷兰芯 发表于 2013-1-19 22:51
鱼 怎么吃 都好吃！

你要是跟我过日子，我让你见了鱼都想吐！smilies1::880: