上班族吃樱桃护眼睛

四月一日君

      现在上班族一般都是经常的面对着电脑，可是长时间的让眼睛注视着屏幕就会导致视网膜的感光物质消耗过多，这时如果你不及时补充维生素A或相关的营养，这样就会使你的眼睛疼、视力也会下降，最可怕的就是诱发夜盲症。

　　据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。另外，樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。


　　哪些人不宜吃樱桃


　　1.樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100g含钾258mg，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/L时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。
　　1.樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。
　　3.有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。


　　经常在电脑前面的女性要注意了哦!抽出一点时间吃一些樱桃，来给自己补充一些维生素A。但是一定要注意如果不宜吃樱桃的人，一定不要吃哦!