营养早餐——双耳桂枣花莲汤的做法

我是锦葵花 · 发表于 2013-8-19 11:01

双耳桂枣花莲汤的做法

1.银耳和黑木耳用冷水浸泡20分钟，至双耳发胀变软，泡发好的双耳用手撕成小块
2.锅里放入足量冷水，放入双耳块

3.红枣洗净去核，桂圆干剥掉外壳去核，红枣和桂圆肉放在汤锅中，干莲子用冷水泡20分钟至莲子变软

4.如果受不了莲子的苦味，用一根牙签穿过莲子，把莲心去掉，花生仁和莲子放在汤锅中
5.开大火熬煮至水开，转中火炖煮30分钟即可

861f8b63b2741d7 · 发表于 2013-8-19 15:33

没说放糖？

齐如月 · 发表于 2013-8-19 15:33

不错。刚做过很好

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[私房菜谱] 营养早餐——双耳桂枣花莲汤的做法