常吃海鱼抗抑郁？女性患忧郁症风险降低25％

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       澳大利亚一项最新研究显示，女性常吃深海鱼，可将患忧郁症的风险降低25%。

　　据悉，有1400多名男女作为研究对象，研究者随访5年，研究对象年龄在26岁至36岁之间。

　　综合考虑是否吸烟、体重、是否锻炼、是否饮酒、受教育程度、就业情况等因素后的结果显示，多吃深海鱼与患抑郁之间存在关联。

　　研究报告指出，对女性而言，研究期间存在这样的趋势，即每周每增加一次吃深海鱼的机会，可将患忧郁症的风险降低6%。

　　每周至少吃两次海鱼的女性，比起不到两次的女性，患忧郁症的风险低25%。不过，对男性而言，深海鱼没有上述保护作用。