夫妻同床5种姿势危害健康 真是躺着也中枪

芒果果

1、相对而睡
夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。

2、张口呼吸
睡觉最好用鼻呼吸，如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，也会让人半夜醒来。


3、枕着手睡
这样会使肢体处于紧张状态，引起上肢麻木酸痛，还会对颈椎和肩周产生压迫感，影响睡眠质量。
枕着手睡身体会形成前倾前屈的姿势，这种姿势往往会导致腹压直接增高，增高食管下端的LES括约肌的压力，胃的内容物会流入食管里，长期刺激食管会导致反流性食管炎。

4、露肩而睡
　　很多人盖被子“不到位”，在天气寒冷的时候把肩露在外面，容易使风寒侵入肩关节，造成局部气血瘀滞，导致关节不适、感冒发烧等，也会影响睡眠质量。


5、睡前生气
　　睡前生气发怒，会使大脑处于兴奋状态，让人心跳加快、呼吸急促、思绪万千，导致难以入睡。“睡前2小时，就要让大脑慢慢平静下来。否则对高血压患者来说会有很大的危害！

柯走了

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望秋水

还不让人好好睡觉了{:1021:}

芒果果

柯走了 发表于 2014-9-18 09:05

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芒果果

望秋水 发表于 2014-9-18 09:34
还不让人好好睡觉了

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封灵师

哈哈哈{:1022:}{:1022:}我还以为是什么帖子呢

柯走了

已中枪！

封灵师

这还有这么多的规矩？

ahokqc

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芒果果

ahokqc 发表于 2014-9-18 10:56

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