泸州长寿三姐妹年龄相加300岁 大姐103岁 每天必须打麻将

仙女下凡来

（大姐每天下午都要打麻将）

　四川新闻网泸州1月26日讯（丁念 记者 岳东）在泸州市有这样三位老人，今年已103岁高龄的赵淑良、99岁的赵心慧和98岁的赵心如，她们的年龄总和有300岁。她们不仅健康长寿，而让人惊奇的是，三位长寿老人竟是同胞亲姐妹。姐妹仨虽说都已高寿，却都身体硬朗，性格温和，是人人称羡的长寿三姐妹。

　　赵氏三姐妹的娘家在泸州市蓝田镇下坝赵家大院，解放前在当地可谓是大户人家，三姐妹就出生在这里。赵家共有8兄妹，家风开明。成年后，三姐妹嫁做人妇，分别跟随丈夫来到了泸州纳溪区、江阳区张坝和龙马潭区石洞镇。虽然各为一方，但三姐妹的情谊却依旧浓厚。如今三位老人共有儿女11人、外孙20人、曾孙15人，可谓是儿孙满堂，其乐融融。

　　到底有什么秘诀让这平凡的一家出了三位长寿老人？她们身上怀揣着怎样的长寿秘密？迎着冬日里的阳光，四川新闻网记者分别走进了老人的生活，去寻找长寿三姐妹的养生之道。

　泸州长寿三姐妹之大姐：

　　每天打麻将 爱看《非诚勿扰》

　　俗话说，家有一老，赛过一宝。家有百岁老人，生活中自然会增添许多快乐，焕发出与众不同的醇厚之美。在泸州纳溪区泸天化家属区，就居住着其乐融融的一家人，这家人中就有我们今天要拜访的百岁老人赵氏三姐妹中的老大赵淑良，今年已有103岁的高龄。

　　麻将高手 锻炼头脑

　　“慢着慢着，杠上花，我和了！”刚进赵淑良奶奶家门，就听见奶奶兴奋的声音。看见有人进门，赵淑良笑着招呼我们，“快坐，快坐。等我打完这一把。”今年虚岁103岁的赵淑良原来是个不折不扣的“牌林高手”。只见赵淑良熟练的拿牌、码牌、打牌，速度一点不输给儿孙。“喜欢打牌，而且胡得也快，还砌花搭子（牌乱码也能看懂）。和我们一样要打8个鬼（一副牌加8个红中，每个红中可作任意牌，增加牌的难度）的麻将呢。”赵淑良65岁的儿子李美柱对四川新闻网记者说，为了锻炼母亲的思维能力，家里特意买了一张机麻桌，每天午饭后，雷打不动都要陪母亲打一下午的牌。“老母亲心态很好，输牌不生气，赢了也不过度高兴。不过老母亲输的时候居多，照样开钱，逗硬得很哦！”

（儿孙陪老人打牌）

　　不忌口 心态好 作息有规律

　　赵淑良育有5个子女，10个孙子和5个曾孙。年轻时由于家庭困难，赵淑良一直依靠给别人家带孩子补贴家用。李美柱说，母亲很勤劳，年轻时绣花、做鞋样样行，含辛茹苦把五个子女拉扯大。现在除了大儿子李美柱在身边，其他四个子女都分别在外地工作，都会隔三差五回来看望老母亲。现在子女们都当了爷爷奶奶，可谓四世同堂。

　　“奶奶精神还这么好，平时都怎么养生呢？”四川新闻网记者不禁发问，李美柱说，母亲饮食很简单，但是非常喜欢吃肉，“每顿必须要吃肉和鸡爪，肉还要吃肥肉呢。时不时还要吃零食，啥子虾片、芒果的，吃得杂。”李美柱说，虽然母亲牙齿不太好，但是心脑血管都还很健康。母亲生活十分规律，早上7点半起床，晚上8点睡觉，现在还要自己洗简单的衣物。

　　除了良好的生活习惯和劳动经历，李美柱认为母亲之所以长寿，和她性格和心态有很大的关系。“母亲脾气温和，心态特别好，喜欢聊天，不会把委屈憋在心里。也看得开，喜欢过平平淡淡的日子。”李美柱说，从头几年开始，母亲就喜欢上了电视节目《非诚勿扰》，“可能看见人家牵手成功，她就高兴，喜欢看这种皆大欢喜的节目。”

　　身体健康、儿孙孝顺，已经百岁的赵淑良现在最期盼的就是儿女回来看望自己，也十分想念自己的两位妹妹。

（三姐妹聊天 看起都醉了）

长寿秘诀：家风开明 心态乐观 生活规律

　　谈及老人的长寿秘诀，三位老人的子女都表示由于三位老人家风开明，这让她们性格温和，积极乐观，加上生活有规律，饮食健康，也让三位老人经营的家庭子女孝顺，自然心胸开阔，心态良好。

　　“前半生省吃俭用，后半生衣食无忧”，这是赵氏三姐妹的人生总结。三位老人现在都已四世同堂，三家总共有11个子女，20个孙子外孙，15个曾孙。三位老人都表示，希望自己的子孙们能像她一样长命百岁，幸福生活。

　　记者手记：

　　两天时间采访完三位老人，回到办公室已经是傍晚时分，夕阳又红又大，余晖染红了半边天空。三位世纪老人健康、乐观、知足、勤劳的生活态度感染了我们，让我们为身边有这样的老人感到骄傲。近年来，泸州市出台了针对老人养老保险等多项优惠政策，让老有所养、住有所居，老人们都成为天边那抹最美的夕阳！