天气越来越热，最爱喝的粥就是这道消暑解热的荷叶绿豆粥

心系天下苍生

天气越来越热，注意防暑消暑
大热天最爱喝的粥就是这道荷叶绿豆粥了
有消暑解热,生津止渴,降血压之效。
荷叶与绿豆均有消暑热、止烦渴、降血压及血脂的作用,两者煮粥,作用更佳

大米和绿豆提前一夜分别泡好
锅中烧开水，下干荷叶一起煮几分钟，水变微黄即可把荷叶捞出
荷叶水中下入泡好的绿豆煮至开花
再下泡好的大米煮熟即可
喜欢甜味可加少许冰糖