不减肥，你根本不知道自己有多美！追求A4腰科学吗？医生提醒：过度减肥将危害健康

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      “不减肥，你根本不知道自己有多美!”最近“A4腰”几乎一夜爆红，这是继反手摸肚脐、锁骨放硬币、秀马甲线之后，又一个成为社交平台上的“爆款”话题，“开始流行A4腰了”和“我有A4腰”的文字占据了社会和运动健身类话题的首位。拥有A4腰成为判别女神的新标准，对此许多爱美人士纷纷行动起来，加紧锻炼，以求达到这新标准，另外也有很多人持反对态度，认为一味追求瘦影响健康。
　　瘦身成为一种追求
　　小兰是一位健身爱好者，她的这个爱好得从她怀孕生完宝宝开始说起。原本体重只有50公斤左右的小兰，怀孕后期体重高达80多公斤，“生完孩子后，看着身上的肉我就会哭出来。”小兰深有体会地说：“后来我就和朋友一起做瑜伽，锻炼减肥，现在我已经基本上恢复孕前体重。但减肥也要量力而行，不能盲目。我开始减肥的时候用力过猛，营养不良，天天头晕。”
　　打开爱美女孩王辰的微信，各种健身照扑面而来，“反手摸肚脐，小菜;锁骨放硬币，容易;最近流行的A4腰咱有啊，有什么了不起。”秀起自己的好身材王辰信心满满。在王辰的朋友圈内，多为一些减肥爱好者，生活在这样的氛围中，减肥健身成为她们共同的话题。王辰告诉记者，为了让自己达到理想的体重，她一日三餐很少摄入主食，主要以吃蔬菜、水果为主，晚上六点以后是绝对不能吃任何东西了，巧克力、蛋糕和一些易至肥胖的膨化食品根本只能看看过过眼瘾，“我是易胖体质，只要吃的一点点超标，就会立马在脸上体现出来。”王辰也向记者诉说了自己减肥的苦恼：“我爸妈对我如此热衷减肥极力反对，他们觉得我太瘦了不健康，过年家里人团聚吃饭时，大家看我吃的少都一起讨伐我，说实在的，减肥还得扛着压力。”
　　健康美的自我认同
　　与一些热衷健身，追求纤瘦的女孩不同，现在很多爱好锻炼，控制体重的人认为健康才是最美的。
　　前不久李杨体检时医生告诉她，体重偏胖了一点，建议她减肥，李杨便在平时锻炼的基础上加大了运动量。“虽然我平时也是锻炼的，但是还是控制不住自己的嘴，体重超标了，我正在积极减肥，少吃多运动，我减肥的目的就是为了追求健康，我没有那么大的毅力去追求现在流行的纤瘦标准，毕竟健康是首位的。”
　　在澳大利亚读研究生的六安女孩马薇薇告诉记者。以前在她的印象中，女孩子当然是纤瘦才是美丽的，但到澳大利亚读书后，她的这个审美标准被彻底颠覆，那里的人崇尚健康，以运动美和小麦色为美，自己开始在那上学时瘦瘦弱弱的，出门防晒打伞简直成了异类，长久下来，现在自己也不刻意减肥了，“只要不是肥胖，身材匀称，就美啦。”
　　盲目瘦腰不可取
　　市人民医院营养科医生介绍说，从一定意义上说，腰围的长度对人的寿命有着一些关系的，肥胖，尤其是腹型的肥胖是健康的大敌，所谓“腰围长一寸，寿命短一截”是有着科学道理的。但是过度的追求减肥，减少腰围对健康也是不利的。医生介绍说，年轻的少女由于皮下脂肪不多，常常会有着纤细的腰，确实能带来青春的美感，这是一种自然的美，但能不能达到“A4腰”，还取决着多种因素，随着年纪的增长，皮下脂肪的逐渐增加，再想维持“A4腰”的可能性是不大的，虽然通过锻炼和饮食控制可以控制腰围，一味通过减肥和运动，来试图让自己的腰围达到“A4腰”，不值得提倡。医生提醒，过度减肥和过量的运动带来的可能是病态美，违反自然规律，去追求“A4腰”，最终将危害自己的健康。（记者 王婷婷 六安新闻网）

坂田银时

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