小团圆：宝宝患蛀牙，都是糖的错?

杨丹的同桌

我国现有2亿多14岁以下儿童 据国家卫生部组织的第四次全国口腔健康流行病学调查显示 中国5岁儿童龋患率为70.9%，12岁儿童龋患率为34.5% 与十年前相比 5岁和12岁儿童龋患率分别上升了5.8和7.8个百分点 而且还在逐年上升 这个数据是不是很吓人？ 但是一提起蛀牙，家长的第一反应都是因为爱吃糖，如果控制好， 肯定就和蛀牙拜拜了。 所以大家都认为龋齿是糖惹的祸。大家吃完东西后，没有被及时清理掉的食物残渣会黏附在牙齿上，然后在致龋细菌共同作用下，形成一种酸性物质，这种酸慢慢腐蚀牙齿，就形成了龋齿。由此可见，真正导致龋齿的罪魁祸首是细菌。而影响龋齿的形成因素有很多：摄入了过多糖分。 首先是我们普遍都知道的：吃了太多纯糖。 但是呢，含糖量高的食物可不仅仅是小朋友们平常爱吃的糖果、可乐、蛋糕哦，还有大家时不时会忘记的面食、水果，甚至是米粉。 还有一部分家长觉得孩子不喜欢喝水，就在白水中加糖，或者给孩子喝果汁。 虽然孩子喝水的量多了，但因为其中含糖量高，都可能跟牙齿中的细菌发生作用，产生腐蚀牙齿的酸性物质。 当然，一些水果或果汁含有有机酸，如橘子、橙子、葡萄等，残留在牙齿上，也会“欺负”我们的牙齿，更不用说含糖又含酸的可乐了。 无规律、频繁地吃东西 美国疾病控制局对4200位学龄前儿童的口腔卫生状况进行分析，发现在2～5岁儿童中，无规律地频繁吃东西以及没有依照建议每天吃5种蔬菜水果的孩子，蛀牙几率会提高3倍以上。 含着奶瓶睡觉 很多家长都觉得，睡前给孩子喝配方奶会帮助孩子入睡，大大减少了哄睡的工作量，其实这是导致孩子出现“奶瓶龋”的主要原因。曾经看过一个新闻报道，口腔科接到一个3岁的小朋友，龋齿特别严重，已经导致不能正常进食，只要一碰到东西就会哭。 后来通过询问得知，小朋友有晚上含着奶瓶睡觉的习惯。 刷牙时缺乏监督 说起来，现在很多家长都懂得了宝宝刷牙的重要性，在宝宝乳牙刚刚开始冒尖时就开始帮助其刷牙。但是当孩子逐渐长大，家长们就会放手让孩子自己刷，而小年龄的孩子还不具备独立地彻底地清洁牙齿的能力。所以在孩子刷牙这件事情上，家长一定要进行有效的监督和检查。 在孩子的成长阶段，如果完全杜绝孩子吃甜食肯定不可能，因为孩子往往有逆反心理，你越不允许吃，他越想吃。但是需要控制纯糖的摄入量。 要记住，引起龋齿的不仅仅是糖（尤其是蔗糖、葡萄糖等纯糖），还与这些糖分停留在牙齿中的时间太长有关。 如果孩子吃了纯糖食物，家长要做的是：尽量缩短糖分在牙齿上停留的时间，降低糖分和细菌侵蚀牙齿的可能。（尽早刷牙或漱口）

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