惊！国人一年吃掉2万亿元零食，你会吃零食吗？

沪江盛开

看到这样的数字是不是特别吃惊、震撼！仔细想想这样的数字也正常，绝对不吃零食的人有吗？几乎没有！


平常走近任何一家商场超市，琳琅满目、五颜六色的零食是最吸晴的，特别是对小朋友、年轻女性太有诱惑力了。那么该怎样选择零食呢？


博主曾就零食问题采访过医院的营养专家，有很多零食营养专家建议不吃或尽量少吃：像蛋黄派类、薯片类的食物、蜜饯以及干货、油炸的鸡肉、糖果类食物、果冻食物等，特别是处于亚健康状态的人更应该少吃。


而对于爱吃零食的人来说，建议以水果、蔬菜、坚果、乳制品、豆制品、鲜榨果蔬汁为主，既营养又健康！

木三毂四

我能说我每天都吃零食吗

破晓fxd

其中有我

别人家的孩子

应该没有人不喜欢吃零食吧

tmall

我家零食都没断过