[ 钓鱼新闻]鱼类富含丰富脂肪酸可预防心脏病

沉底小鱼

[wiki]鱼类[/wiki]富含丰富脂肪酸

　据[wiki]澳大利亚[/wiki]新闻网报道，营养学家近日表示，每周至少应该吃两次诸如鲑鱼、[wiki]金枪鱼[/wiki]、沙丁鱼、[wiki]鲭鱼[/wiki]等富含脂肪酸的鱼类，因为越来越多的研究证实鱼肉富含的Omega-3脂肪酸可以保护人体免得心脏病。诸如EPA和DHA等Omega-3长链脂肪酸有可能对于避免患上痴呆、治疗抑郁症以及帮助有学习困难的儿童十分重要。