家教

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东方女性网圣荷丰胸频道教你如何让胸部凸起来
      有很多女性朋友使用过丰胸产品，下面圣荷丰胸网为你介绍一些美食丰胸方法
      1.让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
　　2.让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
　　3. 让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
      4. 让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
　　5.让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。 潇雪推荐：诱人美食 呵护女性完美双峰
　　6. 含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。 潇雪推荐：六种经典滋补美味火辣双峰
　　7. 多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
    8. 连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
　　9. 富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。
　　10. 多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
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